大家都知道厨房的下水管道最容易拥堵，因为平时吃的剩饭，剩菜，以及刷炒菜锅的油水都会导致下水管道有厚厚的油脂黏附，尤其是吃完火锅之后，你会发现，无论是碗还是锅，甚至下水道就特别容易拥堵，而且是经常拥堵，其实这个和人体当中的血管本质上是一样的，只不过人体是一个更为精密的仪器，因为他还有思想，还有元神。
平时我们经常会听到一些宣传，说我们的血管里面有垃圾和毒素，那准确地来讲，我们血管里面主要是血液，血液它会把我们的一些营养的物质，带到我们的全身的一些脏器，同时它也会把一些代谢的废物输送出来，输送到我们的一些肝肾，把它代谢出去，那这种代谢的废物，只要你的肝肾功能是正常的，它就可以通过人体正常的排泄出去，那到底血管里面是不是有垃圾，我们平常说的这种垃圾毒素，有可能说是我们说的这种脂类，但是这个脂类对我们人体来讲，它也是生命的一种必需品，只是说我们脂类含量太高了之后，它有可能会在血管里面，导致一些动脉粥样硬化斑块的一些形成，导致我们血管的堵塞，那对于这样的情况，那我们平时还是要主张要吃一些调制的药物，调节我们的血脂水平，这种血管里面有垃圾，有毒素的这种说法，可能是一些保健品的一种，宣传的需要他们去说的，那对于我们临床来说，其实没有明确的说在血液里面有垃圾跟毒素的这种说法，前面已经提到的就是说这种代谢废物，它是不可能引起我们血管堵塞的，只要你的肝肾功能正常，他都可以通过你正常人体排泄出去的，只是说你的血脂水平太高了之后，他可能引起血管堵塞的话吗，那我们一定要吃一些调制的药物，去管理我们的血脂。
据统计，人体全身大大小小的血管首尾相连长达10万公里，可绕地球两圈。血管就像一张庞大的身体交通图，分布在各个组织器官，血液载着氧和营养物质在血管中奔流不息，组成了人体的血液循环网络。如果道路堵塞，交通会瘫痪；而血管堵塞，身体可能“垮掉”。
血管中除了身体必须的基础物质外，也包含肌酐、尿素氮等代谢物质。这些代谢物质并不是“垃圾”或“毒素”。正常情况下，代谢废物会随着血液运输到特定的排泄器官，最终排出体外。不过血液中的血脂，特别是胆固醇含量过高，就有堵塞血管的可能。这点我们还是要小心。
大家都知道“生命在于运动”有这样一个动作已经被延用了800年它不受时间地点约束随时随地就能做这个动作比散步还简单！还能助你通血管、强骨骼、护腰肾这究竟是什么动作呢？真的有这么多好处吗？我们又应该怎么做呢？小编这就带你去详细了解一下！01哪个动作流传800年，比散步还简单？
