桂圆百合杓杞桑椹
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桂圆和它们一起煮,睡得香,还补气养颜,喝出好气色!
桂圆,黑豆,枸杞,莲子,百合。水烧开之后开小火煮约20分钟,这个时候再加入枸杞,一起煮10分钟左右就可以出锅了。
曹县融媒体中心
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把枸杞和桑葚一起煮,做一次吃半个月,是103岁老郎中的养生秘诀
百变小厨坊不负好时光大家好,这里是百变小厨坊,桑葚并不陌生,是一种非常常见的水果,新鲜的桑葚可以直接食用,或者是用来泡酒,像干桑葚我们一般用来泡水煲汤喝,每一颗桑葚都是有很多这样的小河果寄居而成的。
百变小厨坊
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藏在身边的止咳高手,不是雪梨而是它!煮水喝还能滋阴润肺
“莲瓣含香粉,药房素养胎。千束束中来,寸心未曾开。”像莲花一样的花瓣,颜色素净,又象征着纯洁美好,大家知道这首诗词描述的是什么花吗?
橘杏缘
教你偷偷补肾 惊艳你的另一半
教你一个补肾的小方法,很简单,取枸杞、桑葚、桂圆各10克,煮水喝,或者放在保温杯里焖6小时,只要坚持,就能给你另一半惊喜。
翁治委
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跟风成功的一次,晚上终于不用起夜,睡得真香
️大家好,这里是阿芳爱美食,每天持续分享好吃的菜谱教程,愿幸福常伴你左右。上周三凌晨两点,我又被闹钟吵醒了——倒不是起床,是第六次起夜。
阿芳爱美食
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“安眠猛将”不是牛奶,每天坚持吃它,养心安神,人都显年轻了
相信百分之60的人,都曾经被失眠困扰折磨过,那滋味是真的不好受,长时间的失眠,会导致机体内分泌失调,造成免疫能力下降,还会诱发心脑血管疾病,使人过早衰老,总之是坏处多多。
大头猎奇记
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失眠、早醒,抓紧喝这汤!
身边的人,一眼望过去,几乎很少有人能舒舒服服得一觉到天亮,大部分人都或多或少有着属于自己的睡眠小问题:早早躺在床上,翻来覆去却毫無睡意;
湖南日报
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秋吃酸病不沾!常吃这颗小果子,养心补肝助睡眠,秋天千万别错过
这是因为肺与秋季相通应,立秋后肺气会活跃旺盛,根据中医五行来看,肺金克肝木,肺气过亢会加重对肝气的克制。
橘杏缘
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最补肾的一种食物,对头发、眼睛、睡眠都特别好,吃出肾气十足
大家好,我是燕姐谈美食,随着生活节奏的加快和压力的增大,越来越多的人面临着肾气不足、头发干枯、视力下降以及睡眠质量差等问题。
燕姐谈美食
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春天多喝养肝茶,驱寒暖身,疏肝理气,缓解肝火,爱自己!
然而,在这个冬去春来的交替之际,我们往往会遇到体内热而体外寒的困扰,特别是对于肝火旺盛的人群来说,更容易出现牙龈红肿、喉咙痛、情绪波动、睡眠不佳以及易怒等不适症状。
七里河发布
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顽固性失眠,张仲景用了500年的好办法,补血安神、清热除烦
顽固性失眠,张仲景用了500年的好办法,收下吧。刚学中医那会儿,正兴致高涨,看到别人哪儿不舒服就跑去问问师父要怎么治。
王玉民老先生
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