一支舞蹈跳得好不好看，除了舞蹈编排的动作外，舞蹈中的眼神也非常重要。跳舞时如何训练眼神，让你的舞蹈更出彩呢？舞者不可不知~定眼眼睛盯着一个目标。全身放松，精神高度集中却不紧张。在前方2～3米远的明亮处，选一个点。
文｜静女舞蹈是场自我的探索。回归单纯的心，趣味无穷。７个美好的身体，一首曲子，关于即兴、建立“身体地图”、微身体关照，跟影子舞蹈，这节课，让生命的质感异常饱满。有这几条真就够够的够到跳舞了吧１、让意识与身体合拍，建立起“身体地图”。
瑜伽眼睛保健操是视力瑜伽中一个很好的办法，在许多防近书籍中，都会介绍到它的不同练法。在台湾，也有的学校，把它的简易练法做为视力保健的一部分内容。瑜伽眼睛保健操通过运动眼球，可增强眼肌肉、消除疲劳，并改善眼部的血液循环，对治疗假性近视也有较好的效果。
据说这个世界上有一种人，叫做：近视眼！三十米开外雌雄同体，五十米开外人畜不分！据说这个物种的审美叫做：我不带眼镜的时候，你很好看！你是这个世界的一员吗？悄悄告诉你，有一种瑜伽术可以改善视力哦，赶快来试试吧！1.在开始练习之前，请盘起双腿，坐在地板或瑜伽垫上。2.
99.9%的人都看了养生之道网：练武术影响身高吗？3-18岁是孩子身体生长发育的黄金时期，所以很多家长在送孩子到少林寺武校学习武术之前，都会顾虑到练武术影响身高吗，下面养生之道网为您介绍练武术影响身高吗，看看吧。养生之道网：眼是身体唯一视觉器官，眼法再武术运动中十分重要。
随着现代社会的快速发展，疫情，经济下滑，很多人都有焦虑、烦躁、失眠情绪失控的问题。面对这些问题，首先我们要有一个好心态，积极的暗示自己，做好自己能掌控的事，自己不能掌控的事情，要学会放手，自己的身心健康是第一位的。
