参考资料：[1] 5种被吹上天的“伪健康”食物.《家庭医药（就医选药）》 2021年第11期85-85，共1页[2]丁兆钰. 真养生还是伪科学？——伪健康传播短视频的成因及对策[J]. 声屏世界，2020(24)：96-98. DOI：10.3969/j.issn.
家中有老人、孩子的，大多习惯于备些零食，以期在关键时候“垫垫肚子”。出于对健康的考虑，许多人会主动选择“健康零食”来食用。不过，您认为的健康零食，真的健康吗？下列“伪健康”零食，大家还是尽量避开吧！7种零食并不健康01 果蔬汁不少人认为，鲜榨果蔬汁是健康饮品。
橙肉含量标注为 5.5 g/ 100 ml，如果一瓶是 500 ml，也就吃下去了 27.5 g的橙肉。如果真的凭借喝橙汁饮料吃到了 200 g橙肉的量，那就意味着得喝下去 3636 ml，先不说喝不喝得下去，喝 100 ml就会摄入 9.7 g的糖呢，500 ml下肚糖摄入就已经超标了，更别说 3636 ml了。
伴随着社会进步和生活水平的日益提高，人们对健康和养生的关注度也与日俱增，在饮食方面大家的要求也越来越高，不仅要求吃得饱吃得好，更要求吃得健康。 关注我的朋友可能也发现了，其实我写了不少饮食健康相关的文章。之所以有那么多文章可以写，是因为饮食方面的坑实在太多了。
