消肿方法1，冰敷和热敷冰敷的主要作用不是消肿，而是不要让继续肿。比如你肿胀的液体有50毫升，冰敷通过降低局部代谢，热胀冷缩收缩血管，避免肿胀超过这个五十毫升，但已经渗出来的五十毫升的肿胀靠冰敷是消不了的，毛细血管都收缩了，代谢循环都降低了，怎么能把肿胀代谢走呢。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 熊亚琴一碗“片儿川”，舌尖触碰到面汤入喉，鲜香暖胃的感觉，是齐大爷（化名）冬天最爱吃的面食。可也正是这口心头好，却让他吃了苦头。某天，齐大爷给自己做了一碗热气腾腾的片儿川，不料脚下一滑，滚烫的面汤全浇在了他脚背上，当时就传来了钻心的痛。
前两天，#陈飞宇的消肿流程#登上热搜。他在采访时分享了自己的消肿秘诀：一是喝咖啡，二是用小皮筋勒耳朵，三是用冰袋敷眼睛。图片来源：微博之前也有不少艺人分享过自己的消肿秘诀，肖战po过自己喝的红豆薏米茶。在中医经典食疗方法里，红豆薏米茶中的红豆，其实指的是赤小豆。
及时固定:发现韧带断裂以后，首先是给受伤部位固定石膏，但是石膏相对来说不太透气，很多人不能接受，因此还有一种替代的方法就是护踝，很多人家里都备有一些运动用的护踝，但这种护踝只有运动保护的作用，在急性韧带损伤的时候，它的固定效果是不够的，在出现急性韧带损伤时，推荐使用硬护踝。
一个多月前50岁的张女士摔伤了臀部下意识用热毛巾消肿导致伤处血肿暴增至鸡蛋大小最终竟不得不手术清除晒衣服时不慎坐倒在地，担心骨折的张女士还特意到医院拍片检查，显示骨盆和双侧髋关节并未发生骨折和错位。张女士便觉得是小伤，并未放在心上。
省会迎来入冬首场大雪，气温也随之骤降。特殊天气居民该如何做好健康防护？12月11日，记者联系省市各大医院相关医学专家，送上防护指南。冬季居家注意保持空气湿度、合理通风今年秋冬，以流感病毒、鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等引起的呼吸道感染性疾病持续上升。
