圣女果对于身材管理的人群是非常适合的，100克圣女果的热量是22大卡，而这些热量只要5分钟的体能训练就可以被消耗掉，所以圣女果是低热量，高营养的蔬果，并且圣女果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘，促进排毒，并且圣女果中还含有果酸，而果酸能够使脂肪燃烧加快，所以圣女果是一种很好的减肥食物。
中新网新疆新闻4月9日电（周丽）眼下，若羌县种植的圣女果抢鲜上市，菜农们忙着采摘销售，享受着丰收的喜悦。周丽 摄周丽 摄周丽 摄4月8日，走进盛世羌农设施农业基地蔬菜大棚里，在绿叶的掩映下，一串串颜色鲜红、长势喜人的“小灯笼”缀满枝头，色泽饱满圆润，令人垂涎欲滴。
来源：【陕西乡村振兴融媒体平台】村民在采摘圣女果。1月14日，室外天寒地冻。礼泉县烟霞镇马岩村集体经济现代产业园大棚内却暖意融融。走进大棚，一股温暖气息扑面而来，爬满藤蔓的棚架一排挨着一排，片片翠绿间点缀着鲜红诱人、饱满圆润的圣女果，一派丰收的喜人景象。
眼下，正值夏季果蔬采收旺季，华亭市安口镇前峰村的大棚里生机盎然，一串串长势喜人的圣女果在绿叶的掩映下，颗颗鲜红，饱满圆润，缀满枝头，散发着诱人的光泽，空气中弥漫着淡淡的果香，村民们正忙着采摘、装箱。“圣女果，常被称为小西红柿，因有增进食欲的功效，深受人们的喜爱。
走进里则街道万亩沿黄蔬菜产业示范区苗峰农场大棚里的圣女果陆续成熟了，满目生机盎然。一排排翠绿的藤蔓映入眼帘，一串串果子若隐若现挂在藤蔓间，红的、黄的、白的、青的果实相映成趣、长势喜人。工人们穿梭其中，忙着采摘、分拣，处处洋溢着丰收的喜悦。
反季水果看着很新鲜，味道和营养价值却与应季的相差甚远，有的反季水果甚至还被动过手脚，连水果贩子自己都不吃，为了家人的健康，咱们也尽量少买吧，接下来就和大家分享一些春季买水果的技巧:春季，5种水果别随便买了，很多人还不知道，看完请转告身边人。
