梦魇俗称就是鬼压床，我有印象开始梦魇大约是2013年，至今经历了许多数次鬼压床，我对梦魇是充满了恐惧。梦魇就是睡觉突然一下就像进入了异度空间，大脑非常清晰，眼睛感觉也可以睁开，就是说不出话，身体动弹不得，潜意识里自己拼命挣扎，想要开口叫喊，拼命的想让自己坐起来。
梦里被人追赶，你惊慌失措，拼命奔跑，却怎么也甩不掉他！于是你更加惊恐，极度不安，竭尽全力继续跑，直到在尖叫声中醒来。发现自己满头大汗，心跳加速......你经历过这种梦境吗？这些惊悚可怕的梦其实是梦魇。
后来去了大学，也是中午晚上睡觉会梦魇，概率很大，感觉也有神经衰弱的成分，醒不来那种很着急，感觉旁边有人还醒不来那简直是害怕加着急，但是那会只能心里想淡定淡定，就使劲的醒，后来看了有人说默念什么阿弥陀佛有用，我就真默念，只能自己安慰自己，好像用处不大，就是很奇怪，在家里或者出租屋一般只是偶尔，学校宿舍就很容易梦魇，我这个啥都不信的人一度怀疑那种学校里面啥啥的是真的，高中大学我常常十二点一点一个人会去上厕所，也并没有害怕，后来上班看那种恐怖小说啥的，现在都有点相信那种说法了。
深夜里，在床上突然惊醒，意识非常清楚，但身体却动弹不得，感觉有什么东西压着自己，呼吸困难，睁不开眼，喊不出声，心里极度恐惧，想要马上摆脱这种情况，可是越是努力，越是无法动弹，终于挣扎着醒过来，发现自己出了一身冷汗，刚才的一切历历在目，好像经历过生死一般。
出现鬼压床主要是在睡眠周期的快速动眼期，由于在这个时期做梦加速，但是身体的随意肌处于低张力状态，但在这个过程中梦醒时，这时虽然有知觉，但是由于肌肉处于低张力状态，所以有知觉但是肌肉不能活动，出现这种情况跟鬼怪是没有关系的。
科学上说是梦魇，关于土话就是鬼压床，从小我就体质差，七八岁年，家境贫穷，住的是土屋，墙是用土砖砌的，顶是用瓦片盖的，可能现在很多有钱的小孩都没有看过这样的老房子吧，记忆中有七八岁的某一天，我正打算睡午觉，刚躺下不久，就发现已经完全动不了，感觉有人掐着自己的脖子，有人压在自己的身上，眼睛似乎有意识，浑身都动不了，只能惊恐。
下面我分享一下我还能想得起来的一些经典噩梦场景:第一幕，刚开始一切都很正常，很多人，或是室外，或是在室内，有说有笑，有认识的人也有陌生人，突然，画风一变，气氛变得诡异而离奇，所有人都不说话了，突然使我感到这是一场针对我的陷阱，恐怖感由此渐渐增加，人们脸开始变得狰狞扭曲，我开始逃离，很显然，在噩梦中我是逃不了的，各种离奇的事情开始发生，直至我被吓醒。
著名的针灸歌诀《百症赋》里面记载说：“梦魇不宁，厉兑相谐于隐白。”身体虚弱、过度疲劳，生气、发怒都可能会出现梦魇；儿童在白天听了恐怖故事之后，就容易出现梦魇；成年人遭遇火灾、车祸、地震等应激事件，也会经常出现梦魇；不如试试按摩历兑穴和隐白穴，说不定能够有一个平静安稳的睡眠。
