一年一度的高考已经落下帷幕。高考结束后，考生担心成绩不好，担心不能考上理想的大学，担心自己的未来……这些担忧是正常的。在此提醒考生和家长，要客观对待高考，用平常心对待，调整好考试后的生活和心理状态。1 生活有序 高考结束后，考生的时间突然变得充裕，容易让“胡思乱想”有可乘之机。
央广网北京6月26日消息 紧张的中考、高考都已经落下了帷幕，考试压力过大或者考后过于放松，会使得考生出现心理上的不适应。同时，等待考试成绩、报考学校、等待录取结果这一系列事件对考生来讲都是应激事件，导致考生出现情绪波动。
央广网北京6月15日消息 长期的备考和紧张的高考之后，考生的各种心理需求在考试后一段时间会出现“井喷”现象，情绪也会产生巨大的波动。一些考生会产生不同程度的“考后综合征”，感觉六神无主，不知所措，或者因过度焦虑等心理问题影响日常生活。
新海南客户端、南海网6月10日消息（记者 王洪旭 实习生 姚均慷） 6月10日，2023年海南高考最后一天。那么，考生考完后，该如何调整心理？如何释放压力？10日，记者采访共青团海南12355青少年服务台心理咨询志愿者、国家二级心理咨询师莫若华，给大家7条建议。
一年一度的高考落下帷幕，高考结束后，从高度紧张到突然松弛，考生的心理状态和作息等与考前产生巨大变化，同时在等待分数、等待报考、等待录取和家长的期待等一系列应激反应中，考生的心理起伏比较大，在多重应激条件下，若调适不当，可能会出现各种心理、行为和情绪变化等“适应性障碍”。
关注心理健康呵护心灵成长考后心理调适指南（学生篇、家长篇）每次考试结束、知晓自己成绩前后，是学生和家长比较“难熬”的一段时间。无论是平时成绩一直比较稳定的学生，还是成绩不太理想的学生，在考试之后既有某种期待又有一些担心、忧虑，心里可谓“七上八下堪为磨”。
武汉市第四初级中学专职心理健康教师魏莹。八年级的小军最近感觉自己状态很不稳定，每次月考可以发挥得很好，但到期中、期末这种大考就会发挥失常。他很担心，怕以后的大考自己都会发挥失常，也怕考不好让家人失望，因此晚上也总睡不好觉。
“对于考生而言，高考并非终点，而是一个新的起点。”昨日下午，海口市第一中学专职心理健康教师王佳馨接受记者采访时表示，高考结束后，部分考生心理上可能出现异常和波动，并引发一些不良后果，考生须注意自我察觉，及时积极调整状态，家长更不可掉以轻心。
伴随着高考最后一场考试结束铃声的敲响，2023年高考落下帷幕，考前的紧张备战状态也随之解除，考生和家长的心情都放松了下来。然而“后高考期”依然十分关键，接下来的估分、填报志愿，既充满期待，又伴有焦虑，考生还要承受许多心理压力，容易出现各种心理冲突甚至心理危机。
