秀身材的季节又来了，表示压力太大！自过完年就发誓要减肥的我来说，减肥还要找方法，经常和朋友出去夜跑，这小腿儿是越来越结实，现在都害怕跑步了，后来跑步改成了散步！随着近两年健身已成为潮流，各种秀马甲线表示好羡慕。下面给各位推荐9个动作减小腿，塑腿型。
男朋友哦不对是前男友总是嫌我腰粗腿胖肥头大耳，每天都要拿出他前女友的照片刺激我。那时候的我个子不高，但是身材纤细，皮肤白皙一直是学校公认的校花，只是我从小父母离异家境贫寒一直自卑，便从来都是冷着一张生人勿近的脸，在人都在玩的大学我在苦修专业。
前几天做错事，被老婆罚跪遥控器，不准换台，一晚上累个半死。第二天去找老丈人，老丈人支招，把电池扣出来就好了。果然好用。好日子过了没几天，后来被老婆发现了，于是变了个法，不定时的让我换台，说换哪个台，我就得给跪出来。无奈，又去找老丈人支招。
若论身体何处之肉最困惑，恐怕非腿部莫属。若腿部屈居第二，则其余部位皆难以与之争锋。空中脚踏车、极限拉伸、乃至魔鬼般的帕梅拉训练，皆难撼其稳固之姿，仿佛那肉质乃泰山磐石，岿然不动。为什么女生的腿比男生的粗？其实这与我们的日常习惯和生理结构有关。
常见的几个原因：1、小腿肌肉发达，这可能与平时的运动有关，过度的使用小腿后侧肌群，比如登山、跳跃等动作，因为做这些动作的时候主要是脚跖屈，就是脚跟抬起的动作，主要的发力肌群是小腿三头肌，过度使用使小腿三头肌发达。
核心提示：很多女生都有觉得自己腿粗的烦恼，在健身房训练中，腿部训练也让很多女生感到纠结，很多时候想把小腿练纤细，练出好线条，但又怕练过头长肌肉变粗，甚至有些更说跑步会让腿变出而不去跑步。其实要拥有纤细的腿部要针对腿粗的类型训练，效果会事半功倍。有腿粗的朋友要好好看一下内容了。
