中医自古以来就强调“治未病”，即在疾病发生之前进行预防和调养。对于膝关节的保养，中医更是有着独到的见解和方法。通过精准的穴位按摩，可以疏通经络，促进气血运行，从而增强膝关节的灵活性和稳定性；而合理的食疗方案，则能滋养肝肾，强健筋骨，为膝关节提供充足的营养支持。
随着天气逐渐转凉不知您是否有这样的感受出门遛个弯风一吹就感觉腿疼对此，有网友提出了这样的疑惑“我是不是得了‘老寒腿’，可是我才30多岁，这到底是怎么回事……”说到老寒腿很多人都觉得这应该是天气非常冷的时候才会犯的毛病而且一般都是上了岁数的人才会得那么，像这种一受凉腿就疼的情况是不
在这日渐寒冷的日子里，不少膝盖疼痛的“老寒腿”又犯病了。怀化市中医医院针灸康复推拿科专家介绍，膝关节骨性关节炎又称肥大性关节炎、增生性关节炎、退行性关节炎和骨性关节病等，是指膝关节的退行性改变和慢性积累性关节磨损，以膝关节软骨变性、关节软骨面反应性增生、骨刺形成为主要病理改变。
【来源：健康贵州】贵州的冬天低温又伴随着阴雨潮湿很多老年人每到这个时候关节就是自己精准的“天气预报”腿疼、关节僵硬或活动受限会随之而来严重者甚至会影响走路这就是“老寒腿”在作祟老寒腿是不穿秋裤导致的？为啥有人天一冷就膝关节疼？关于老寒腿下面这些知识你需要知道！什么是老寒腿？
这个冬天，成都似乎特别暖和，明明已经到了1月，平均气温居然还稳定在10℃左右。今天，伴随着大寒节气的到来，今年的首场寒潮终于降临。每当气温下降，有关“穿秋裤”和“老寒腿”的话题就会引起关注，隐隐作痛的膝盖时刻提醒着保暖的重要性。气温对“老寒腿”的影响到底有多大？
近日，柘城中医院北关院区关节运动损伤科，在骨科中心首席专家殷晓东的带领下，成功为74岁膝关节骨性关节炎的患者实施关节置换手术。目前，患者可自行下床活动。据了解，患者10年前出现右膝关节肿痛，上下楼、下蹲都很困难，期间也曾多次治疗，但病情时轻时重。
天冷了，有些人的膝盖，比天气预报还准：一降温，膝关节就隐隐作痛；睡觉盖厚被子，仍会感觉腿发凉……对于这种关节冷痛的症状，我们经常称之为“老寒腿”。很多人以为多穿点、泡泡脚就能解决问题，但其实没有那么简单！
天气一天天冷起来，您的腰腿有没有时常感觉有点僵硬、不舒服甚至疼痛？这几天，张阿姨的膝关节时不时隐隐作痛，尤其晚上睡觉时总感到好似有凉风钻进膝关节，稍微做点家务疼痛感更加强烈。经过医院检查，张阿姨被诊断为膝骨关节炎。困扰1亿人的骨关节炎骨关节炎大多和年龄相关。
为什么很多人一上了年纪，动不动就腰疼腿疼，关节发炎?比如说有些热爱运动的人啊，没有控制好活动量，导致关节严重磨损，又或者说，有些朋友在年轻时候仗着身体好，不注意保暖，导致这个风寒湿邪啊，入侵到身体里，可能年轻的时候还没多大感觉，但是一旦上了年纪，病痛就慢慢找上门来了。
开春了，但气温总是反反复复，不少人在受凉后腰腿疼痛的老毛病又犯了。中医上讲，用炒热的粗盐热敷又称为“熨”，可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用，能够将人体内的湿气、寒气吸收出来，以达到缓解不适的目的。
大多数都是本身就有风湿关节炎，经冷风一吹，关节疼痛、肿胀的问题就进一步加重了。另外一个原因就是“气血不足”，《症因脉治痹证论》中说“痹之因，因气血不足，卫外之阳不固，皮毛空疏，腠理疏松，邪袭之，或露卧当风，冲寒冒雨，痹作矣”，意思是因为正气不足，营卫弱，无法抵抗外邪，一旦遇到外界风寒变天，就会出现肢体疼痛。
