来源：寻医问药网 时间：2015-03-23 发布者：香香 收藏本文生命的意义在于运动，可是运动中难免磕磕碰碰，轻则肌肉拉伤，腰腿扭伤，重则关节脱臼、甚至骨折。所以常见的运动损伤的处理方法，大家还是有备无患的。下面讲的就是运动损伤的常规处理方法。一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。
随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，对身体健康的要求也越来越高。运动健身更是受到了人们的青睐，但是运动的时候不注意细节和运动的姿势，就会导致运动损伤。那么我们应该如何处理呢？接下来就给大家介绍一下常见的运动损伤及处理方式。
大多数有跑马经验的跑友们都知道，临近终点时，折磨你的可能不是体力透支，而是长时间皮肤受到摩擦已经让你疼痛难忍。所以，“擦伤”也是跑步过程中最让人头疼的地方之一。擦伤的原因其实很简单，跑步过程中皮肤受到反复摩擦导致刺激过度。
每年夏天，经常会看到“挂彩”的宝贝们。户外活动多，加上活泼好动，都会多少受到些皮肉之苦。对宝宝来说，猛跑摔倒的膝盖擦伤是最多见的。正确的紧急处理后，一般都不会有太大的危险。不如爸爸妈妈提前掌握一些急救处理方法。万一遇到，妥善处理不慌张。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 吴霏菲近日，两位大姐抱着一名膝盖受伤的男孩，前往潮新闻·钱报健康小站、义乌市江东街道社区卫生服务中心急诊室，坐诊医师朱育周见状，询问起情况，原来男孩是附近学校的一年级学生，两位大姐是任课老师，课间男孩在和同学追赶玩耍的时候摔倒，膝盖磕到楼梯。
对于儿童青少年来说，暑假的一大快乐是能有更多时间参加运动——打篮球、踢足球、玩滑板……但运动同时，损伤也会随之发生，家长务必打好“预防针”。在此，来自上海市疾病预防控制中心的袁琳琳，为大家科普如何防治运动损伤。
点亮星标，不错过每一次推送审核专家：唐芹，中华医学会科学普及部主任、研究员当我们受了点小伤，又不值得专门去趟医院的时候，创口贴就能帮到我们。因此推荐大家家中、工作单位，平时常背的包包里，都可以放一点创口贴备用。创口贴，你确定会用？
流言：“创可贴是外伤神器？”所有的小伤口都可以用创可贴一贴了事。流言分析：并非如此，需要分情况讨论。总的来说，创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上，在有些情况下，错误使用创可贴可能带来其他健康风险。
原标题：皮肤擦伤怎么办早春三月，西北边陲仍是一片冰天雪地。天蒙蒙亮，新疆军区某边防连官兵便动身前往某界标段进行巡逻勘察。向山而行，险难路段增多。行进过程中，上等兵小刘不小心踩空，右手被隐藏在雪下的尖锐石块划伤。
