125斤到110斤的变化

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从125斤减到110斤后发现：减肥除了保持饥饿感，这一点更重要
35岁后的我发现，虽然日常的饮食习惯跟生活作息没有发生变化，但是，体重却不可控制的增长了，这2年时间，我的体重不知不觉增加了15斤。俗话说，一胖毁所有，这句话真没错。
增肌减脂
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轻断食，一个月我从125斤瘦到110斤，哈哈，继续坚持
早上起来，喝一杯水，不饿就不吃，感觉饿就煮一个鸡蛋，补充蛋白质，会喝两小瓶钙液，忘了就不喝，很随意。
小溪生活笔记
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6个刷脂方法，9月从120斤减到110斤
坚持6个刷脂方法，9月让你从120减到110斤!提升活动量，每天坚持一小时刘畊宏的健身操，慢跑1小时或者600个开合跳，3选一，可以促进身体燃脂，帮你降低体重。
增肌减脂
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疯狂的“减肥针”
虽然160公分身高，120斤体重，在医学上并不能算是肥胖症，但体重记录APP的提示还是“扎心了”，上面显示，她的BMI指数已经达到了偏胖的范围。
最话FunTalk
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减肥那些事儿
2022-6-1 23:01 · 来自江苏。我身高164厘米，1月20号原始体重62.7kg，目标体重:原来是115斤，后来改为110斤。
李李昕桐
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如何逼自己瘦下去？胖女孩的逆袭
早中正常吃。保持好的心情，不要患得患失。身体变化:肚子和臀部明显变小，发现裤腰大了!脸部不肿胀，四肢暂时没有变化，请继续加油。
哇哦小源
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