这个方法，不仅是对付冬天的有效手段，更是深入理解和治疗手脚冰凉的重要途径。手脚冰凉通常是由于血液循环不畅导致的，而血液循环问题可以由多种原因引起，包括长时间保持一个姿势、血管疾病、甲状腺功能低下、贫血等。
各位朋友们，我是张医生。咱们平时炒菜炖肉都离不开的生姜啊，它可不仅仅是个调料，还是一味常用药材呢！生姜能解表散寒、温中止呕、温肺止咳，特别是对那些身体里有寒气的人啊，效果杠杠的！今天啊，我就给大家聊聊生姜驱寒的四种黄金搭配，保证让你受益匪浅！首先第一种啊，生姜搭配桔梗。
这两天全国大部分地区开始降温，这两天在后台咨询关节、肢体问题的朋友就增多了不少。其实啊，不管是手脚冰凉、还是关节麻木、肿胀，都跟颈肩痛、腰腿痛、胳膊痛是一个问题，那就是风寒湿邪入侵，阻塞经络，让气血不畅。
锻炼:锻炼可以增加人体免疫力、心肺功能，在锻炼过程中人体产生热量，能够起到驱除体内寒气的作用。泡脚:身体寒气重的人，一般都会手脚冰凉，怕冷，每天睡前30分钟用藏红花、生姜水泡脚，持续半个小时，坚持一段时间，寒气重的症状会有很好的改善。
中新网山西新闻12月13日电 俗话说：“食物是最好的药物”。冬日时节，容易出现手脚冰凉、腰膝酸软等症状，在这样的气候条件下，医生进行健康科普：冬天驱寒“秘籍”，冷了回家煲汤吧，通过煲汤食补可提高身体抵抗力，达到保暖、养生和保健的效果。
“你这是体寒，百病从寒起!平时让你注意身体，总是不听，现在知道错了吧。”说起来都是年轻惹的祸，年少时的莉莉大冬天里吃雪糕，穿裙子，对孙奶奶的劝告置若罔闻，那时，奶奶说以后自己会后悔，身体受寒是一辈子的苦，可她偏不信邪，反而变本加厉，一直到大学都保持着吃冰的习惯。
不知道大家有没有发现这样一个问题，通常在咱们就诊的时候，大夫们都会问这样一个问题：“冷不冷？”，这是为什么呢？其实呀，这是因为中医里面讲“阳盛则热，阴盛则寒，阴虚则热，阳虚则寒” 。也就是说，咱们身体表面的一个冷热，也反映了体内阴阳盛衰的情况。
寒来暑往，秋去春来。特别是在冬天，很多人都是“要有风度，不要温度”。这就很容易造成寒气在体内堆积，而当寒气在体内累积到一定程度时，就会危及你的健康。在生活中我们周围的一些人经常怕冷，而且他们还经常手脚冰冷，脸色苍白。这种人就是我们所说的体内寒气重的人。
冬至过后，迎来“数九寒天”，天气异常寒冷，宜多养阳来抵抗寒冷，保持身体的健康。静安区中医医院肺病科副主任医师王安安介绍了一些中医养生的方法，帮助大家护养驱寒。起居作息，要早睡晚起，日出而作，日落而息，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精积蓄。
