材料：牛肉250克，茭白3个，胡萝卜小半截，干木耳4朵，鲜香菇3朵配料：葱姜蒜，料酒，生抽，鸡蛋清，淀粉，盐，鸡精，食用油制作流程：1，所有食材准备好。2，干木耳用温水泡发，发好后洗净，切成丝。3，茭白胡萝卜洗净，切成丝，香菇洗净切丝。
虽然过了立秋节气， 但并不意味着立秋后天气马上转凉， 最近一段时间还是持续三十五的高温天，暑热依旧，因此这段时间我们的饮食既要消除夏日酷暑，又要去秋燥，还要做法简单。原料: 牛肉丝 茭白 蒜 生抽 料酒 淀粉 蚝油 葱花 油盐。
人间烟火气，最抚凡人心。大家好，我是小布丁美食，今天给大家继续分享几道美食做法。江西菜茭白炒牛肉这道江西菜茭白炒牛肉，牛肉很鲜嫩，带点清甜的茭白丝又香又鲜又辣，特别入味，太下饭了！！食材：牛肉，茭白，小米椒，干辣椒，青线椒，姜蒜。
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。蛋白质是生命的基础，经常吃富含蛋白质的食物，对我们的身体健康有着很大地帮助。现在是深秋，天气越来越凉了，逐渐有冬天的感觉了。很多身体素质差的人，天气转凉就容易身体不适，更别说寒冷的冬天了。
