【新识评 气功|养生365问】问：气功的“气”指的是呼吸之气吗？答：先来看两个认知误区：有人认为气功的重点就是调息，通过练习逐渐将呼吸变得均匀、柔和、绵长，调身、调心自然也就能做到位。并认为调息就是调整呼吸，也就是通过口鼻、气管、肺进行的呼吸。
其中气虚是最常见的一种虚证，人体之气，分工不同，作用不同，所以气虚不能一概而论。元气又称为原气、真气，首见于《难 经 》 :“ 诸 十 二经脉者，皆系于生气之原。所谓生气之原者，谓十二经之根本也，谓肾间动气也，此 五脏六腑之本，十二经脉之根，呼吸之⻔，三焦之原。”
人体内有先天之精气和后天之精气。先天之精气来自于父母的精血，而后形成胚胎，是人体生命形态的物质基础，也是人体气的重要组成部分。不管是先天之精气，还是后天之精气，两者是相辅相成，互为依存的关系，共同存储在人体的肾中，也即所谓的肾精。
它代表人体内一切和防御相关的物质，也即人体防卫系统。中医卫气的产生离不开中国古代“气”学说，古代哲学家认为“气”是构成宇宙中万物的本原，故而称“元气”，随着哲学之“气”的形成和发展，古代医学家将“气”这一概念逐步引入至医学领域，用以解释并说明人体各种生理、病理规律及变化，以及中医各种治疗手段及药物的作用机理。
