来源:【中国教育报】冬季为何容易情绪低落首先,季节变化可能影响人体生物钟,从而影响睡眠质量,让情绪变得不稳定。其次,冬季昼短夜长,阳光照射减少。很多心理学研究发现,光照与抑郁情绪有很大的关系,因为光照直接影响人体内血清素和褪黑素的分泌,而这两种物质与人的情绪状态息息相关。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 辛宣秋天一到,天气变得舒适,风景更加宜人,但有些人的心情却不美丽。近日,不少网友称莫名感到“容易烦躁”、“情绪很不稳定”等。浙中医大二院(浙江省新华医院)临床心理科主任韩耀静告诉潮新闻记者,“在杭州,每年这段时间,医院心理门诊都会迎来就诊高峰。
秋天到来,你是否时常感到莫名沮丧、情绪低落易疲劳、注意力分散这就是我们常说的“悲秋综合征”近日,#秋季是抑郁症等情绪病高发时段#、#医生提醒警惕悲秋综合征#等相关话题引发热议不少网友称最近“容易烦躁”“情绪很不稳定”医生提醒:秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段,公众要注意识别不良
你有没有过这样的时刻:突然间,就像被一块巨大的乌云笼罩,心情沉重得喘不过气来?做什么都提不起劲,曾经热爱的活动也变得索然无味。这可能是“心”感冒了——抑郁情绪在悄悄作祟。别担心,今天我们就来聊聊如何识别和应对这种情绪,让阳光重新照进你的生活!情绪低落≠抑郁症:别给自己乱贴标签!
“自古逢秋悲寂寥”,进入秋季有些人常常莫名地感到沮丧,情绪低落,疲倦乏力,甚至有失眠或嗜睡的症状。本市心理咨询师杨秀华提示,秋季是抑郁症等情绪病的高发季节,因不良情绪而产生的一系列健康问题被称为悲秋综合征。人们应该增加户外活动时间,多晒太阳,加强自我调节,缓解悲秋情绪。