进入到寒冬十二月，北方已经开始瓢雪，南方也开始降温了，冷空气开始南下，湖北也慢慢降温，据说再过一周的时间，最寒冷的时候就要来临了，这个时候上了年龄的人，抵抗力非常差，孩子也容易感冒和咳嗽，我们要多穿一些衣服来御寒，不能忽视了家里人的健康。
苹果和它一起煮。是超棒的“止咳方”，润肺清热又化痰，简单管用。大家好，这里是百变小厨坊。今天给大家分享的这道美食所用到的食材都非常简单，也是生活中常见的材料。首先要用到的就是我们的苹果啦。说到苹果，大家都有一种特别“亲近”的感觉。为什么这么说呢？
在我们的日常生活中，水果扮演着至关重要的角色。其中，苹果作为一种普遍且营养丰富的水果，具有价格亲民、储存时间长的特点。苹果富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和纤维素，对我们的身体健康有着显著的积极影响。XIAN XI TANG苹果煮水，好处多1.
苹果作为秋冬季的保健佳果，保健功效众多，尤其是它独特的补益脾胃功效，让它尤为适宜秋冬季节食用。《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”在冬季，如果能将苹果蒸煮熟透后再吃，更是对脾胃的一种保护！
