你的斜方肌是不是看上去很大,这点让你很不满意。你感觉自己并没有专门训练过斜方肌,但是斜方肌的体积就是远远超出了其他肌肉的平均水平?斜方肌要比我们面对镜子时看到的大得多,它不是只有脖子两边的三角形的肌肉,那只是它的边缘,斜方肌更多的部分是在背上,它应该属于背部肌群。
为什么要练肩呢?直角肩也是超模的必修课,因为如果上斜方肌过厚,就会显得颈部坡度过缓,造成头大肩膀厚的形态。肩部的练习对我们来说是不可缺少的,它不仅能保持肩颈的健康,还能保持年轻。女生拥有了直角肩,体态和气质立马就上来了,脖子从视觉上看也会变得更修长,会给人精神抖擞的状态。
hi,我是Nicole,准备好一起变美了吗?英文形容仪态是:the way you carry yourself,仪态是给别人的第一印象,不同的仪态给人的感觉却截然不同:同样都是站着,靠着车门,肩膀耷拉的明星看起来没有气质。