接着，双手捏住毛巾的一头，从肩颈部位轻轻的下拉，露出背部，然后她缓缓移步到床的正前方，然后开始涂抹精油接着涂抹，展油，持续揉搓，直到脊柱发热，后用手指小推，慢慢就会感觉后背热乎乎的，很舒服，小姐姐力度很适中，不是还会问我疼不疼 ，即使我是第一次体验也是能承受的，不会很疼(可能是后背肉太多了哈哈哈哈哈哈。
导读：腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，要想保持脾胃健康，揉肚子！要想消除便秘，揉肚子!要想预防妇科疾病，揉肚子！要想放松、促进睡眠，还是揉肚子！可是，揉肚子也是藏着很多学问的，掌握正确的腹部推拿法，才会达到良好的效果。下面，就请跟小编一起学学腹部推拿的学问吧。
怎样做腹部按摩呢？腹部按摩五分钟拒绝大肚腩， 肠蠕动加速，从此大吃大喝也胖不起来。长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防止便秘的发生。久坐者每隔1-2小时站起身活动活动，按摩按摩，对健康大有好处。
由于内脏机能低下而导致肥胖的人，腹部一般都会鼓起。内脏机能低下的话，内脏周围很容易囤脂肪。因此，提高身体内脏机能是对减肥来说十分重要的。由于内脏机能低下而导致内脏脂肪增多一般身体表现为以下几点，下面给自己做个检查吧！
我们都知道按摩对于紧致小腹，消除脂肪有一定作用，但你知道正确的手法嘛？还在天天往美容院扔钱嘛？学会下面的手法并坚持下去，比美容院更有效！本期专家：腹部分布着很多淋巴，上面的按摩除了紧致，更是一个促进淋巴排毒的过程，只有代谢良好，毒素不堆积，才会让瘦身的效果更佳。
痛经，是女人的无法逃脱的“痛”。不少女人因为痛经而弄得“精疲力尽”，工作生活都很不爽。痛经来临之际，我们总以为不就是几天时间么，忍忍就过了。只有实在是痛得受不了的时候，才会去寻找快速止痛的方法。“大姨妈”来了痛不欲生怎么办?如何缓解痛经带来的不适呢?
