这孩子放了寒假，有些孩子活力四射，跑个不停，但有些孩子就不同了，面色苍白，没什么血色，还没跑两步就开始气喘吁吁。这些表现，很可能是气血不足的信号。气血就像咱们身体里的“燃料”，充足气血才能为孩子成长提供动力，证身体各器官正常运转，促进骨骼发育。
孩子用眼多，又恰逢春天长高季，建议妈妈:常给孩子吃8样食材，不光对眼睛好，还有利于长高个。胡萝卜中的胡萝卜素，是维生素A的主要来源，维生素A可以促进生长，胡萝卜汁可以预防干眼症和夜盲症，孩子学习用眼多，饭桌上要常有胡萝卜，既对眼睛好，又有利于长高。
2个大补气血的食物，坚持吃一个月，孩子气血足，阳气旺，半个月长高2.3公分!家长给我发消息的时候，我也有点惊讶，因为秋冬不是长高的黄金期，不调理的话孩子基本不长，调理的孩子普遍反馈一个月能长1厘米左右，这个孩子算是长的最快的了。
民间有一句俗语：“三九补一冬，来年物病痛，”步入冬天就要开始补冬了。尤其是动不动就生病，脾胃虚弱，精神不佳，气血不足的孩子，如果不抓紧补，到了冬天，寒邪一吹，开始生病，整个冬天都难熬。从中医的角度来看，进补选择应季食物最好，而桂圆就是一个不错的选择，又能补气，又能补脾健胃。
