#头条创作挑战赛#转眼秋天过半， 这时天气越来越干燥， 很容易引发人体上火，出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象，平时我们要注意及时补水，而聪明的煮妇们更是通过饮食上的调节，多吃些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物， 或者餐桌上增加些汤汤水水， 来缓解秋燥， 同时也能帮助补充
