可能对于很多年轻人来说，每天忙于工作挣钱养家糊口，没有多余的精力再去锻炼了，而退休后的大爷大妈空闲时间较多，有时间锻炼，不知大家有没有发现一个现象:每天在小区公园里锻炼身体的人，很多人都是中老年人，年轻人的身影并不多。
年轻是一种心态，与年龄无关，一个人用怎样的心态对待生命，生活就会以怎样的状态回馈于他。我与城北跑团结缘是在闺女上大学后，突然闲下来的时光让我有些落寞，情绪甚至有些低落，睡眠质量也不高，于是便早起去小区外宽宽的柏油路——银海路走走，没想到，越往北走越发现原来那里是晨跑者的“乐园”:有的是大“部队”，服装统一、步伐整齐、口号响亮，迎着朝阳，有说有笑，相互打趣，每当碰到隔离桩，前面的便伸出手臂示意，提醒后面的注意安全;
当日，浙江省湖州市南浔区和孚镇举行“全民健身日”晨跑活动，路线为长约4公里的乡村道路，吸引200余名跑步爱好者参加。8月8日，来自南浔区和孚镇双福桥村的村民陈卫花在比赛中赤脚跑步。 新华社记者 黄宗治 摄8月8日，跑步爱好者在比赛中。
村里一位老爷爷86岁了，每天仍在坚持晨跑，这一坚持持续了10年，这毅力可不是一般人可以比的。有时我早起经过村西头的河堤路时，经常看到这位老爷爷在跑步。老爷爷基本上每天都跑步，除非下雨、下雪、或者大爷身体不舒服时。老爷爷个子高高的、身体瘦瘦的、住在我家东南方。
