扁平胸患者整个胸廓呈扁平状，这样的患者经常会伴有直背综合征，正常脊柱生理弯曲消失。可以想象，其外形好似一块门板。对于这样的外形来说，采用怎样的体位睡觉才合适呢？关于睡觉体位的问题，实际上是一个个性化很强的问题。不同的人喜欢的体位会完全不同。
女性胸部对照第一种：半球型第二种：鸟嘴型第三种：下垂型第四种：挺拔型第五种：圆盘型第六种：水滴型第七种：呵呵女性想通过练胸达到丰胸、更有立体感的效果，需要单独训练乳房组织之下的胸大肌纤维。手高位俯卧撑ModifiedIncline Pushup1.
说到健身，胸部绝对是男女都特别爱训练的一个部位！男性希望它练的越来越饱满，使自己整个人看起来更加强壮。女性希望它练的越来越挺拔，使自己看起来更性感。但事实上，男性练胸基本都可以达成自己的愿望，但是女性却经常出现失误！这主要是因为女性胸部构造与男性不同，而且女性的胸型种类不同。
