暴食多久能恢复正常

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暴饮暴食后，通过这几招，竟然快速恢复了！
偶尔暴饮暴食后，千万别焦虑，三步循环执行两天，体重很快就能降回来。去水肿:你昨天晚上暴食吃了什么，大肘子，烧鸡，猪蹄，腊肉香肠。
壹午宜食
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暴食后几天恢复体重？如何恢复？
晚上暴食，暴食前48.9，暴食后第一天早晨49.8.轻断食一天是因为暴食不饿的原因，第二天开始回归暴食前正常饮食习惯，然后体重一直在降，看来平台期暴食一顿然后轻断食可以打破平台期是真的。
大贺小乐
大餐暴食后的补救
不管是在减脂期还是我们的日常生活中，总有管不住嘴的时候，节假日或是周末，家人朋友相聚难免吃多了，那暴食和大餐后如何补救，快速恢复体重呢?
张鹤文的减脂日记
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最快最有效解决暴食方法
所有暴食前都有三个阶段，第一个叫还就相信自己就开始有点端倪想吃，但我相信自己能忍住，啊极度自信。第二阶段挣扎有预期，这个时候开始有想吃的欲望和阻止你吃的欲望，会开始互相竞争，已经形成平衡的，就到这个平衡点了。
生活不柠檬
[来看我]暴食后补救法
远见卓识辰星V5
他有抑郁、双相、暴食等9个问题！50小时心理干预后，他走向康复
本文章节:01、很多不同的精神疾病，背后是同一种根源。02、不当的家庭教育方式，是孩子患病的最主要原因。
晴日精准心理何日辉
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一次暴食过后，我哭了，代价太大了！不只是长肉
具体点，就是一个普通女性平均一顿饭正常摄入600千卡热量，暴食一顿就达到1800千卡，这会导致身体负荷暴增，引发很多问题。
养生杂志
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国庆小长假过后灵魂拷问，大餐&暴食后怎么补救？
国庆小长假过后必需的灵魂拷问，你们吃胖了多少哇?不管咱们怎么控制食欲，总有那么一瞬间或者那么一个理由，小小放纵一下~我们就会对食物充满渴望，稍有不慎就会暴饮暴食~今天给大家分享一份大餐&暴食补救攻略，2~3天就可以恢复暴食前的体重!
食光漫记
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代谢高了以后，又是被羡慕的一天
✨为啥人家暴食一天涨4、5斤，第二天轻轻松松就恢复体重。而你，胖一斤跟玩似的，瘦一斤跟玩命似的。代谢慢的表现:吃的少，但体重下降很慢，甚至还上涨。
控糖派
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