现在随着生活水平的逐步提升，越来越多人的生活习惯也是发生了很大变化，现在的人在家里用手机点餐既可以享受到美食，而足不出户即可以吃到自己想吃的东西，又可以买到自己想要的东西，从一方面大大地提高了我们的生活幸福感，但是另一方面也说明了我们的身体劳动力是在大幅度的下降。
从减肥的方法上来看，除了饮食，运动也总是被大家提倡的那一个，很多朋友也会希望通过运动的方式来实现减肥的目的，不过，从结果上来看，并不是运动了就能瘦，这也是大家非常关注的问题，因为有很多朋友都在努力的坚持运动，但是却没有得到理想的效果。
最近，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。女主角乐莹的扮演者贾玲为了塑造角色，在一年时间里成功减掉了100斤。这种减肥方法对普通人而言可以“复刻”吗？如何判断自己是否需要减肥？除了合理膳食和科学运动，有没有不那么“痛苦”的方式减掉赘肉？本期《求证》邀请专家和大家唠一唠。
