人在一生之中，至少有三分之一的时间是在睡梦中度过的，睡眠质量也是因人而异，有的人可以睡得很香、很舒服，可有的人辗转反侧却怎么也睡不好，甚至会时常做噩梦。其实，你有没有想过，这些很可能都是和自己的睡觉习惯有关。
睡眠不好，可以说是现代人的通病，特别是人到中老年以后，如果睡不好觉，真的很痛苦！毕竟，一天只有24个小时，至少要保证三分之一8个小时的睡眠，但如果辗转反侧睡不着或者睡不好，那就肯定会影响正常的工作与生活。
现代人的生活和工作压力是比较大的，晚上能睡个好觉可能是很多人每天最开心的一件事了。不过，在睡觉地朝向这件事上，有句俗话说“睡觉不能头朝西”，靠谱吗?可能对于老一辈人会比较相信，觉得老话是有道理的，对于一些年轻人来说，可能就不理解了，可能一听就会感觉是迷信的言论，不可信。
