西班牙芒果（ Mango）释出最新2015夏季系列时尚LookBook，模特身着此季服饰展现全新复古休闲风格，怀旧情怀。背靠迷人蓝色海洋，海边风情，冲浪惊情，一切弥漫着....对全新季节美好未来的期待和挑战。
日前，前专业冲浪运动员阿纳斯塔西娅-阿什莉(Anastasia Ashley)日前为《Maxim》杂志拍摄一组性感写真，大秀完美曲线。前凸后翘的身材，颇有卡戴珊之风采，可阿纳斯塔西娅的优势在于，不仅有丰满的身材，同样有白皙的皮肤，和那张精致的脸蛋。
，这章节我们学习冲浪正确的练习方法！这是不断练习的过程!原创作者：冲浪达人一个冲浪者，站在冲浪波只能被描述为终极的感觉。无论你是初学者还是经验丰富的冲浪的感觉是站在冲浪板上，都要用正确的方法去冲浪！练习正确的技术1、找到位置。在你入水，你需要练习你的技术。
冲浪，也叫bodyboarding，是一种乘波，可以作为一种休闲娱乐的活动。步骤1、选择一个冲浪板，合适的尺码。站在它的尾巴时，应到你的肚脐水平。你应该能够保持板在你的手臂在你身边，并且你的腋下和板边缘之间没有多松弛。确保手臂或手腕带连接板。
视频中李洙赫上身赤裸，身穿泳裤，在海边做着运动，为冲浪做准备，那八块排列均匀的腹肌，和胸前瓷实的两块胸肌，充满了爆发力，完全不像是健身房里看到健身教那样吓人，而是颇具美感，令女性着迷，让男性嫉妒，鼻血真的止不住了。
有没有想过如何冲浪吗？也许你认为它看起来太困难或复杂的。别担心，这篇文章将帮助你学习如何做的，从一开始。步骤:1、选择你的冲浪板。因为你是刚开始，你可能会想去选择一个长的。这样抓住波更容易2、找到一个海滩小，泡沫波。
上章节我们学习了安全冲浪的条件，作为初学者你要知道，冲浪是非常累人的一件事，所以如何今天我们学习下如何提高你的划水力量冲浪！划船是一个冲浪最累人的方面，你的力量是很重要的。建立强度划花了一点时间，努力是值得的，因为你将有更多的力量。步骤：1、桨。
相信所有的人都从电视上看到过运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪冲浪运动。惊险而又刺激的冲浪运动不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。
话说.. 昨天一个冲浪选手勇斗鲨鱼的事情登上了英国各大媒体的头条...然而今天发现人家才不只是“一个冲浪选手”....... 简直是靠冲浪冲出了个人生赢家....... 昨天一个传奇的故事的故事占据了英国各大媒体的头条。
第1天 邦迪海滩2小时冲浪课程【邦迪海滩2小时冲浪课程】这是一个适合初学者的冲浪课程，在2小时的冲浪课程中，您将学会如何挑战大海，完成人生中难忘的冲浪首秀！不会超过5名学生的课程设置，让您可以得到教练最详细的指导。
她不想只做一个鼓掌称赞的观众，人生的快乐要自己掌握。从小喜欢听Hip-Hop、嘻哈，现在喜爱极限户外运动，Angelababy骨子里就有酷的基因。当身体关节都打开，当肌体修塑成型，每一次沐浴在阳光下、冲击在海浪中，都意味着一个女性内在的自律与强大。
酷暑难耐？闷热烦躁？汗湿湿，油腻腻？真的要呆在空调房里吃西瓜？NO!当然不要！时尚大牌早就为你打造了很有腔调的运动场所和器材了，来吧，运动吧，让汗水浸湿你的衣襟，带上美丽，享受夏天的恩赐做个精致女子，美到不受限制！
