现在许多孩子不专注、学习没有动力、缺乏自信、易怒暴躁、记忆力不足等习惯和学习能力问题，家长常常为之发愁。到底是什么原因呢？其实除了日常教养外，最大的原因就是对自我的失控，而正念就可以有效地解决这些问题。为什么这么说呢？因为这是通过大量实践得出的经验。
有很多家长可能都听说过，小学是培养孩子自信心的关键期之一，小学阶段对于孩子开始建立自信心非常重要。首先在家长和老师的眼中，自信心不足的孩子表现出来的行为多是逃避和找借口，但是同样是不太自信的孩子，他们的心理活动其实也各有不同。
