生完宝宝后，产后恢复是一件大事儿，妈妈们要多关爱自己，多学习产后恢复的知识，多问为什么，这样才能更好的了解自己的产后恢复状况，可是很多妈妈还是会走进不少误区。这是怎么回事呢，让我们一起来了解一下吧。误区一：坐月子比产后康复有用！
助产士帮助刚生产完的产妇进行母乳喂养。图文无关。图/新华社产后康复竟然也有可能造成损伤？近日，据南方周末报道，不少产科医生和康复治疗师们普遍认为，产后康复十分重要，但“很多问题其实不需要花钱，做做运动就能解决了”。有的产康项目，“不仅坑钱，还有可能造成损伤”。
都说女人和孩子的钱最好赚，今天，咱们就来盘点一下，妈妈们产后最常入的几个坑，看看您有没有中招?不知道大家发现没有，商家在宣传时，会打出一个「黄金期」的说法，时间从产后 42 天到产后 6 个月不等，为啥呢?
临近预产期，准妈妈小王除了忙着学习育儿知识，还不忘抽空筛选产后康复项目。但打开社交平台，发现不少新手妈妈们分享自己产后康复“被坑”的经历……数据显示，随着女性消费观念的转变及科学育儿理念的普及，新一代妈妈对于产后康复、科学育儿的关注度正逐年提升。
满月发汗、排残奶、卵巢调理、骨盆修复以及子宫复旧被产康博主评为五大“坑人”产后康复项目。（南方周末记者 崔慧莹/图）产后康复科普博主“小王康复”、中级康复治疗师王逸非发布过几条短视频，盘点五大“坑人”产后康复项目——满月发汗、排残奶、卵巢调理、骨盆闭合（修复）以及子宫复旧。
“真是花钱买罪受，还落得一身酸痛，”近日，30岁的闻女士致电解放日报·上观新闻新闻热线63523600，反映自己听信了浦东新区柳杉路71号一家自称“克丽缇娜”美容院加盟店的“修复骨盆”能恢复产前体态，花了3.4万元做了3次“修复骨盆”项目后，却被医院查出腰椎骨质增生以及椎间盘突出伴变形，身心倍受煎熬。
经历妊娠、分娩初为人母的新手妈妈们在照顾好宝宝的同时也希望能够尽快恢复到最好状态于是商家们瞅准商机推出各式产后康复服务而这其中却藏着不少猫腻案情简介2019年4月，产后不久的阿柔（化名），看到厦门安某某生物科技公司（以下简称“安某某公司”）在网上发布的产后康复服务广告，广告声称“
正规的产后修复既不困难，也不昂贵，你只需要做好这些：1.好好休息，避免剧烈运动、重活、提重物；2. 注意均衡营养，让身体更快恢复到良好状态；3. 保持良好的心情，不要过度焦虑；4. 如果担心自己盆底肌问题，到正规医院进行评估，根据指导进行凯格尔运动改善。
