这六个动作都要掌握一个原则，就是当你做吐气，用吐气来逼毒，诀窍就是在最后吐完气的那一刹那，已经没有气了，完全没有气了以后，最后用无声，用身体里面的所有的力量，发出一个因为没有气了发出来一个没有声音的声音。
很多人问“肝胆排石”的原理。先说一下，为什么要进行肝胆净化?2002年，一位阿育吠陀医学传人，德籍印度裔自然疗法医生安德烈亚斯·莫里茨公布了一个古印度自然医学中清洁肝胆系统的疗法，这就是神奇的“肝胆排石疗法”。
春天最适合排毒，因为春天到，阳气会升发，你身体的毒也会趁机往外排，不然它留在你身体里，不仅会影响到阳气升发，还会导致你出现各种小毛病，所以我们得趁此身体里里外外，从上到下的毒素都给排空，那话不多说，我们看看怎么排。
