在日常生活中，我们可以经常看到很多人身体上的血管非常明显，而且已经突出于皮肤表面，这样既影响人的形象，也会给健康造成不同程度的影响。所以我们平常一定要尽量避免静脉曲张，如果出现静脉曲张，就一定要及时护理。如何避免静脉曲张?
静脉曲张这病可常见了，这病可不只是不好看，还会让腿又疼又肿呢，严重的时候还会带来大麻烦，影响健康。随着岁数越来越大，静脉的弹性就慢慢不行了，静脉曲张这问题也就越来越常见，好多人可能都不知道，有些平常看起来不起眼的行为，说不定就在不知不觉中让静脉曲张的症状更严重了呢。
例如易于产生静脉曲张的脚和小腿，血液是利用静脉从脚流入小腿，再往上流回一直到心血管，它的动力来源于是肌肉收缩和心泵功效，此外，由于血液是从下往上流回的，为了防止重力功效的影响让血流倒流，大家的静脉里还有一个叫作瓣膜的结构，它的功效是只让血流向同一方向，不容易倒流。
进入大雪节气，广州的气温也在逐渐降低。很多人晚上睡觉前，喜欢用热水泡脚，促进血液循环，既暖身又助眠。不过，广州医科大学附属第二医院血管外科主任医师张智辉提醒，患有下肢静脉曲张的人群泡脚要悠着点，从水温到时间都不能太“任性”。一旦出现疼痛、肿胀不适症状，应及时就医。
静脉曲张作为血管疾病中最高发病率的疾病之一，由于初期不痛不痒的特性，常常被我们忽视。然而你不知道的是，静脉曲张在我国的患病人群至少高达1亿以上，且年龄分布很广，下到15上到80都是它的高发人群。其中，60岁以上人群的发病概率甚至高达41%。
