人体大约有650块骨骼肌，其中最大的一块就是股大肌！通俗点讲就是臀部、屁股上的那块肉。是不是很羡慕那些拥有丰臀的人，因为那不但是性感的曲线，更是健康的标志。眼红不如手快，你也可以塑造有型强健的肌肉。而箭步蹲就是锻炼臀部肌肉最有效的方法之一。【基本动作】：1.
金世正、崔丹尼尔主演的韩剧《今日的网漫》，在第二集中，出现一名神秘嘉宾客串，是有「美女漫画家」之称的作者「猫咪」，一登场就吸引网友大夸:「好美」、「颜值高身材又好」、「这个美貌完全可以当艺人了」、「比演员更像演员!
男女臀部区别很多绘画初学者都不知道怎样才能画出人物的臀部，其实是因为很多初学者在画人物的时候连最基础的人体结构都没有理解好而导致的，那么我们先来看看男女胯骨的区别，就能很直观的感受到二者臀部的不一样了。请先把手放在PP上！！然后坐在椅子上，按摩它！
你喜欢什么样的臀型，是扁平臀型还是饱满翘臀?我们知道，干瘪、扁平的臀型，不如饱满的翘臀更吸引人。想要远离扁平臀、肥臀，我们要远离一些生活恶习，比如:1、久坐不动的恶习，长期缺乏锻炼，经常一坐就是一整天，这样会导致臀肌退化，臀型下垂，体态看起来就会显老。
大部分女生都注重自己的臀型，而长期久坐不动会导致臀部肌肉退化，容易出现臀部扁平、下垂的问题。如果在健身减脂的过程中，你只进行有氧运动，那么瘦下来的过程中，肌肉会有所流失，臀部没有了足量肌肉的支撑，你的臀型也会逐渐变得干瘪无形，魅力指数不足。
