跑跑跑把所有的烦恼都甩掉

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跑步拯救了我的生活：一个焦虑与抑郁患者的自白
但跑步让一切发生了改变，在《跑步拯救了我的生活》一书中，结合她的亲身经历、心理学知识，以及对有同样经历人的访谈，她解释了如何用跑步战胜焦虑和抑郁。
正午故事
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跑起来，能甩掉一切烦恼
人与人之间的差距，都是在小事上拉开的。比如这个秋天，有人忙着贴秋膘，有人抓住最好的运动季节去强身健体。
十点读书
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K次方养生局 | 跑起来的风会把烦恼清空
几场春雨过后，大自然到处是春意盎然。中医典籍《内经》中提到春天的三个月，是推陈出新的季节，万物俱荣。此时，人们应根据气候和身体特点进行锻炼，以升发阳气，恢复人体机能。慢跑就是一个很好的养生运动。
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没有马拉松比赛却还在跑步的人，到底在坚持什么？
没有马拉松比赛了，为什么还一直坚持跑步?但马拉松是一项极限运动，参加的人一般都会有坚持跑步的习惯，你是否还注意到在公园里、大马路上跑步的人，也是中年人居多呢?
新华网
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坚持跑步让我告别慢病扰“百日跑”让我感受快乐奔跑
这里地处县境边缘，山大坡陡，上世纪九十年代以前是全县典型的闭塞、落后之地。在我幼年时期，由于家庭贫困，加之遭遇烫伤等多处身体伤害，导致营养不良，体弱多病。
圈椅山动静养生
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《奔跑吧！兄弟》深入丛林探险跑男身陷火枪大战笑出腹肌
贺岁喜剧《奔跑吧！兄弟》电影曝光了同名主题曲MV，节奏感十足的旋律搭配朗朗上口的歌词，让人立刻有起身奔跑、欢乐蹦跳的冲动。
演翠台珠宝
我坚持跑步，不是为了减肥
每天五点半起床，五点四十下楼在小区里慢跑三圈、快走一圈，这是每天必做的事，渐渐地成了生活中的一个小习惯。
一个出纳的自救日记
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跑步5年，我竟然悟出了人生真谛
我不知道有什么比一个人能下定决心改善他的生活能力更令人振奋的了…我不是诗人，但我可以去远方。于是，开始了跑步，越跑越来劲，居然悟出些人生哲理。
四海行舟0731
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跑步——保持青春活力的良药
来源：【淄博日报-淄博新闻网】在淄博这座城市里，有那么一群年轻女性，她们或许是职场的精英，或许是家庭的支柱。她们选择了一种最简单、最直接的方式来享受运动的乐趣——跑步。
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