【导读】冬虫夏草的食用方法，一次应该吃几根，冬虫夏草是一味名贵的中药材也是款养生珍品，其冬季为虫，夏季成草。因其具有较高使用价值和经济价值而有[软黄金]之称。冬虫夏草仅分布于中国青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌丛带。
“在一次普通的社区健康讲座中，一位年过七旬的老先生向我提出了这样一个问题:‘医生，我每天泡冬虫夏草喝，为何我的肺病却越来越严重?’。冬虫夏草，这个被誉为‘黄金草’的珍贵药材，在很多人的心目中，它不仅是健康的象征，更是长寿的秘诀。
冬虫夏草炖鸡汤一次放几根虫草合适？不同人的身体，不同的用量，还有根据多少人来喝汤来定。例如：用来保健养生：放1克的虫草的用量，比如三个人的话，就是三克的虫草用量。如果身体是亚健康体质，用来改善体质：放1-2克的用量。
冬虫夏草的常用食用方法1、开水泡饮用法：虫草要用文火煮沸，时间要短，一次要煮6~10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水。煮沸后，虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。
冬虫夏草对于很多人来说都是可望不可即的一款滋补食材，作为中国传统滋补三大珍品之一的冬虫夏草，目前已知的食用方式千奇百怪导致很多人群错误跟风，食材的营养流失严重!如何正确的食用冬虫夏草是一个非常关键也是非常重要的问题，今天鲜与鲜寻带你了解冬虫夏草您吃对了吗?
冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。由于其名贵，而且很多普通消费者对其知之甚少，以至于在服用定虫草时，常常出现一些错误，冬虫夏草药师收集常常让我们容易忽视的7点:1、不足量。
今天鲜与鲜寻小编就跟大家详细的介绍下，最适合吃新鲜冬虫夏草的三个时间段。在一天中，人体在早上的消化吸收功能最好，所以选择在早上吃空腹鲜虫草，可以更好的吸收虫草的营养成分，使其营养价值能得到更有效的发挥。
近年来，人们更加热衷于新鲜虫草，新鲜虫草和干虫草有什么区别?鲜草和干草有什么不同。冬虫夏草中含有82.2%人体不能合成的必需的不饱和脂肪酸、12种游离氨基酸和18种水解液氨基酸，其中最珍贵的有效成分是虫草素、虫草酸和腺苷。
