减肥不是你一个人的事情，如果可以，拉上你身边的他，让他和你一起加入到这个健身行列里来，下面小编为大家带来双人瘦身瑜伽，约他去做双人瑜伽吧，既增进感情，又享瘦，还等什么，赶紧行动吧。一、瑜伽准备站立式瑜伽--不用太过专业的动作，实现了身心共愉，也就达到了目的。
6月12日，刘銮雄前女友吕丽君在个人社交账号上晒出一张照片，曝光了自己的近况。照片中，吕丽君约了一位型男在室内大玩双人瑜伽。从背景来看，他们所在的地方很像客厅，不太像专门的瑜伽练习室。型男躺在地上，双脚抬起，撑着吕丽君的腰部，吕丽君则凹出优美的姿势，两人配合默契，表现亲密。
心理学家发现，和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。如果是朋友或情侣一起去健身，那彼此既可以作伴，又有共同的语言，健身过程中还可以相互鼓励和支持。亲密双人瑜伽可谓是最适合朋友和情侣的双人运动了。
与男朋友因为一点小事吵架时，可以把身体前屈，蜷缩成一个小圆球，这个动作会产生谦虚的心情，稳定激动的情绪。压迫腹部的同时，通过前屈动作冷静发热的身体，使心胸开阔起来。婴儿式① 在正坐姿势的基础上，膝盖左右分开，身体向前倾倒，将腹部和胸部放在两膝之间。额头贴住地板，集中注意力。
双人瑜伽是一种相遇，是一种分享，更是一种灵魂的默契。随着都市快节奏的发展，双人瑜伽渐渐受到人们的青睐。“双人瑜伽”是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。
U体育9月29日报道 今年来瑜伽越来越受到不少民众的喜欢和追随，尤其是明星们更喜欢这种居家运动，像台湾女星陈嘉桦(Ella)跟其老公就是其中的之一，近日Ella老公赖斯翔就在微博晒出一张照片，只见他穿着居家服躺在床上双脚靠拢向上，而老婆Ella则稳坐于他的脚掌，十分淡定。
练习瑜伽的方式有很多。其中双人瑜伽是一种很好的瑜伽练习方式！我们可以和伴侣、闺蜜以及孩子一起练习。两个人一起开始练习，可以增加彼此的关系和健康。今天就来和大家分享最常见的双人瑜伽体式，让我们试试这些瑜伽姿势吧！我们可以和伴侣、闺蜜以及孩子一起练习。1.
