春天，万物复苏、生机勃勃，水果种类丰富、口感鲜美。此时节更适宜吃哪些水果？对身体有什么好处？往下看，一起来了解！春天，容易出现咽干、鼻子干、皮肤干、咳嗽等不适症状。梨清甜多汁，素有“百果之宗”的美誉，适合春季补充水分和营养元素。
春天，草莓、桑葚、梨和菠萝四种水果要多吃，调脾、润肺、养肾阴，补充维C避免感冒。草莓下火草莓性凉，可清解春季渐生的温热之邪，对于春燥引起的咽喉肿痛、上火长疖等有一定缓解作用。春天人体阳气上升，新陈代谢加快，适当食用草莓可补充能量。
皮肤暗沉、多斑纹，粗糙或油腻，易过敏、总瘙痒等，其中一个原因在于身体摄入的维生素C等营养物质不足。春季是皮肤问题多发的时节，多吃些富含维生素C的水果，能够帮助许多人解决皮肤产生的各种问题，使得皮肤快速恢复健康状态。1.
随着气温的逐渐升高，各种瓜果蔬菜又开始陆续登场，春天由于气候干燥，一些应季的时令水果收到大众的青睐，新鲜应季的蔬果不仅可以补充人体所需水分和营养物质，还有一定的润肤效用。接下来是给朋友们整理的适合春天吃的5种水果，它们的维C含量都十分丰富，春天常吃好处多。
“终于又到了能吃上奶油冰淇淋口感般，粉粉嫩嫩、香甜软糯芭乐的季节了。”要说春季火爆的水果，芭乐一定榜上有名，奶茶店新品热卖那一栏，永远有芭乐的身影。有的人觉得它口感浓郁，很好吃；但也有人觉得它口感酸涩，不太爱吃。芭乐到底是什么神仙水果？怎么吃才更美味呢？
随着气温的逐渐升高，春季应季果蔬也多了起来，那么春季养生，更适合吃哪些食物呢?山竹，具有降燥、清凉解热的功效，还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后恢复都有很好的调养作用。
黄帝内经有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”经过一个漫长冬季的沉淀，春季万物复苏，阳气生发，最是养生好时节。由于春季在五行中对应“木”，人体的五脏中肝也对应着“木”，所以春季养肝又是养生工作的重中之重。
