突然抽筋儿了怎么办一般来说，抽筋儿多发生在连接两个相邻关节的肌肉组织，例如小腿后部的腓肠肌、大腿前部的股四头肌等。此外，抽筋儿的部位还常见于大腿后部、脚趾、手指、胳膊、腹部和肋间。如果置之不理，抽筋儿可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。
现在，许多人都被“骨质疏松”所困扰哪些信号是缺钙的表现？今天同济大学附属同济医院临床营养科主任吴萍教授就将和大家聊聊相关话题有网友询问：最近在家看短视频，类似“身体出现这几个症状，就说明你被骨质疏松盯上了”这种视频，我觉得自己每一个都中，我难道真的缺钙了吗？
当宝宝出生之后，宝妈的全部注意力就都集中到了宝宝身上，孩子的一举一动都牵扯着宝妈的心，一旦孩子有点不舒服宝妈就会牵肠挂肚，为了保证自己的宝宝能够健康成长，宝妈可以说是想尽办法，最常见的就是给孩子补钙了，不过很多家长只会根据孩子的身高来判断是不是缺钙了，其实孩子缺钙的话除了身高矮还
记得上一次回家的时候，奶奶还拿出一瓶药问我，说她这是几经周折托人买的，一小瓶200多块钱，这要搁以前，奶奶肯定是舍不得花这个钱的，可现在她每天都在担心自己起不来了，所以只要能治好她的腿，花再多的钱都愿意。
据相关数据显示，推荐摄钙量在800~1200毫克/每天，然而从《国际骨质疏松》发布的相关数据得知，我国居民平均每天的摄钙量少于400毫克，绝大多数人每天摄钙量在366.1毫克，连推荐摄钙量的一半都达不到。
问题:对于儿童补钙的问题，不少家长认为，现在生活条件这么好，孩子吃得好喝得好，不缺钙，也不用补钙。然而，《中国儿童钙营养专家共识》中显示，我国2-18岁儿童青少年的每日钙摄入量达到适宜摄入量的人数平均不到5%，11-13岁青少年组达到适宜摄入量的比例最低，仅有1.1%-1.7%。
