许多人疲劳或腰酸背痛时，下班后推拿一番，让一整天积累下来的疲劳或筋骨酸痛能够纾缓，振奋元气。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法和力道，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳、延长寿命的疗效。
“我现在不会随意推拿按摩，建议大家身体不舒服时，选择去正规医院接受诊治。”26岁的张帆（化名）表示，此前她因长时间伏案工作感到颈部酸胀，曾到按摩店按摩。没想到事后身体反而更加不适，不得不去正规医院接受治疗。
当为患者按摩时，我会用双手拇指指腹按压在天枢穴上，开始时轻轻用力，随后逐渐增加力度，直至患者感觉到明显的酸胀感，接着便在该穴位上揉动 5 到 10 分钟，揉动的频率保持在每分钟 60 到 80 次左右。
年轻人“晚趴局”是近年来的养生新潮流，下班后扎堆去中医推拿成了许多人的心头好。一指禅推法、拿法、揉法……酸痛的颈椎、腰椎都得到了缓解，让人直呼过瘾！但医生提醒，推拿能有效减轻病理性疼痛，缓解疲劳，也要对症治疗，避免盲目寻求放松。中医推拿能治疗哪些疾病？又有什么禁忌？
来源：【吕梁日报-吕梁新闻网】近年来，随着生活水平的提高，人们对健康和养生也越来越重视，一批有理想、有技术的推拿按摩师应运而生，在柳林县就有这样一家开了18年的按摩理疗店，他们急患者之所急，需患者之所需，凭借独特的推拿手法，多年来帮助广大患者减轻疼痛，恢复健康。
