在我们身边，有这样一类人：常年上火，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。饮食上，这类人群也非常“难伺候”，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。接下来，为大家讲讲这类体质的人到底该如何调理。
中医所说的“上热下寒”，其实就是指上半身“上火”，比如说经常口干口苦、咽喉肿痛、口腔溃疡，但同时呢，身体的下半部分又非常的寒凉，手脚冰凉，还动不动就腰膝酸软，小腹和后腰这一部分摸上去凉凉的，还容易尿频，大便不成形等等。
有些朋友经常出现“口舌生疮、牙龈肿痛等”现象，认为自己上火了，当然是想尽办法“下火”。去火药、绿茶、苦瓜、菊花、莲子心……总有一个法子能搞定困扰你的症状。不过，有这么一类人，虽然长年上火不断，但同时又会表现出很多虚、寒、弱的症状，尤其是身体的中下部。
这类孩子因中焦堵致脾胃运化不畅，内生湿热，气血津液无法输布全身，出现上热下寒，中焦把上下隔开，上焦心火不能下移，下焦肾水不能上移，出现上下格拒表现，如下半身凉甚至像冰窖，腿脚凉，上半身热、上火、口腔溃疡、嘴巴干、睡不好总翻腾、脾气大、心火烦躁等，下寒表现有便秘或大便稀、四肢肚子凉、肚子胀、怕冷、易出汗等上下不通表现。
