如何让孩子走出自卑的阴影？心理健康老师叶嘉倩支招_大武汉高二的小梦（化名）在班里总是沉默寡言，与同学交往不多，和人交流时也从来不敢直视他人眼睛。她常年佩戴着一个黑色口罩，当老师问及原因时，小梦说：感觉自己长得不好看，老是觉得别人在注意着自己，戴上口罩让自己比较有安全感。
初二，是我这辈子过得最战战兢兢的一年。那一年，我想过自杀。初中，我住校，父母因为我能独立生活而高兴。但是我并不高兴。住宿条件非常差，两个人挤在五十公分宽的床上，躺下就不能翻身。宿舍经常停水，洗头洗到一半，没有水了，泡沫还在头上，只能忍着让其慢慢消失。
北京时间12月18日23时59分，甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震。许多刚刚经历过地震的孩子出现了焦虑、恐惧、悲伤、愤怒等情绪，有的甚至出现急性应激反应、创伤后应激障碍等，家长们该如何帮助孩子们进行心理调适，使他们早日走出心理阴影呢？
