大家好！我是儿科医生王成礁。今天我要和大家聊聊一个让很多家长头疼的问题：孩子生长发育迟缓。你可能会问，什么是生长发育迟缓？简单来说，就是孩子的身高或体重低于同龄人的平均水平，或者低于正常的生长曲线。这种情况可能会影响孩子的健康、学习和心理，所以家长们一定要重视起来。
来源：【湖南日报】湖南日报3月4日讯（文字/视频 全媒体记者 周阳乐 通讯员 姚家琦 李雅雯 邓攀）春天是孩子长高黄金期，在中医眼里，有什么能让孩子抓住机会“蹿个头”的好方法吗？今天，湖南省儿童医院中医科主治医生周有君分享中医长高秘籍！周有君表示，调理肺、脾、肾是长高关键。
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 林洁）“我家孩子为啥比同龄人矮”“长高有秘诀吗”“有没有可能是长得晚”……近日，“中国儿童生长发育健康传播行动—广州站”活动在中山大学附属第三医院启动。义诊现场，不少家长专程带着孩子前来咨询“长高”的事情。
不少家长为孩子的身高忧心忡忡。尽管遗传因素无法改变，但在孩子生长发育的关键期，家长可以为其创造有利于身高增长的生活环境。今天，来自普陀区中心医院全科医疗科的李祎楠主治医师、张莉主任医师告诉大家：孩子长高，抓住以下四个要点。当人体摄入充足的营养物质时，才能促进骨骼的生长和发育。
文|菁妈一美艺是一个长得非常漂亮的女孩子，从小也喜欢跳舞，从小学开始就是学校舞蹈队的领舞。但是到了初三之后，她却无缘于学校的舞蹈队了，因为整个舞蹈队里面，她跟其他小伙伴的身高差距太大了，其他的小伙伴都有1米65左右，而她只有1米53！
儿童青少年是骨生长的关键时期，坚持合理的运动将有助于促进儿童青少年骨的生长和身高发育。研究证明，生活中好静、周末运动少于半小时的儿童，其达不到预期遗传身高的相对风险是平时好动、周末运动半小时以上儿童的1.9~3.0倍。
孩子如果膳食不合理、营养不充足,就容易出现营养不良,从而影响他们正常的生长发育。为满足学龄儿童生长发育的营养需求,并养成健康的饮食习惯,北京大学公共卫生学院教授马冠生提出,膳食注意食物多样,全面营养的同时也要合理零食补充,多做运动,健康成长。正确吃饭是养成孩子健康饮食习惯的关键。
身高问题一直是许多人关注的焦点，特别是在青春发育期间，每个人都希望自己能长得更高一些。虽然身高受遗传因素影响较大，但合理的运动锻炼也能在一定程度上促进身高的增长。接下来，我们就来详细探讨几种有助于长高的运动方法。1. 拉伸运动助力骨骼生长拉伸运动是长高锻炼中不可或缺的一部分。
春天是儿童青少年们骨骼生长发育的高峰期青少年如何做才能保持骨骼的茁壮生长呢？体育锻炼青少年骨骼的生长关键在于骨骺板的生长，适当的体育锻炼促进骺板附近血液循环、刺激骺板细胞生长以及提高骺板细胞对生长激素的响应，可以让身体长得更高一些。
