继上次“平板支撑”挑战之后“翘臀不过杠”挑战又来了图片来源：抖音如图所见就是把装好杠铃片的杠铃放在腿窝处用小腿发力把杠铃向臀部滚动如果杠铃卡在了臀部的地方或者压根过不去那么恭喜你，挑战成功 图片来源：抖音练臀千日，终有一战 来看看小姐姐们的“翘臀不过杠”挑战首先出场的这位小姐姐虽
能够短时间内风靡全网，证明这项挑战有它的独特魅力。但问题也来了:仅凭一项挑战，就能证明翘臀程度吗?想要完成这项挑战，过程其实相对比较容易，我们简单概述下流程:1.在杠铃两端放置相同重量的杠铃片，身体俯卧在地上，让杠铃位于小腿上端靠近膝盖处。
最近抖音和B站超火的“翘臀不过杠”挑战让健身房的妹子玩的不亦乐乎也是吸引了很多身材火爆的小姐姐们参加 挑战规则：挑战者将杠铃放在腿窝用小腿发力将杠铃推向臀部如果杠铃卡在了臀部下方则说明了臀部着实很翘挑战成功 下面就来看看接受挑战的小姐姐们翘臀练到何种境界了？
最近抖音上流行起一项性感的挑战叫做“翘臀不过杠”让健身房的妹子们都玩得不亦乐乎这项挑战是这样的用脚发力将杠铃推向臀部如果杠铃杆卡在了臀部前说明你的臀部练的着实不赖~话不多说大家一起接着往下看看这些性感尤物！
当代女性对于身材的要求早已不是当初，以“瘦到极致”，“骨瘦如柴”为唯一的审美标准了，不过如果说起“凹凸有致”“丰腴曲线”的代言人，相信许多人脑海里都会浮现“钟丽缇”的名字，没错，比起当年一众“瘦到脱相”的女明星来讲，钟丽缇前凸后翘的好身材确实是她的骄傲，而现在正是新人备出的年代。
最近，国内各种评选类节目正如火如荼地进行着，国外也没闲着...如果看过这款屁屁感觉被吓到，那么请欣赏下面这个真“人鱼”屁屁压压惊。“人鱼”屁屁来自约克美术馆，出自艺术家Pamela Mei Yee Leung之手，除了这个“人鱼”屁屁她还有一系列的混合动物和人类身体的作品。
随着现在人们对于女性身材审美的转变，越来越多的女孩子想要拥有丰满性感的臀部，当然每个人都有自己的审美自由，并不是所有人都喜欢欧美女性那种硕大的翘臀的。那么只靠这么一个动作，每天做100个，坚持30天身材会发生变化吗?
其中最会玩的是英国约克郡博物馆，最近它搞了一个“馆藏美臀大挑战”，要比比谁家博物馆有最好看的屁股，这一下了不得，网民们立刻就不困了，齐力把挑战捧上热搜，博物馆界应者如云，与约克郡博物馆同样无聊的馆方纷纷晒起自家藏品中最傲人的美臀…
翘臀挑战：鹿晗如何顶起整个社交圈的泡泡在社交媒体的海洋里，浪潮一波接一波，但没有什么比鹿晗的“翘臀挑战”更引人注目了。想象一下，在一个平凡的日子里，鹿晗突然以一种前所未有的姿态闪亮登场，用他的翘臀顶起了一瓶汽水。这不仅是对平衡的极限挑战，更像是向整个社交圈发出的挑战。
