杜碗东主食减肥法

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婉冬主食减肥法
超重的，有减肥需求的，一周之内米饭与面食的次数是7:3 ，因为米饭比面食容易瘦，不仅仅是热量，而是代谢能量不一样。
杜婉冬
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科普/不吃主食的减肥法，是捷径还是弯路？
这种减肥法是以13天为一个周期，要求严格限制饮食，并严格控制碳水化合物摄入量，声称可以减10-20斤。
医学减重专家陈伟
每逢过节胖三斤？养生堂专家教你一吃一动，轻松减肥还不挨饿
春节假期结束，很多人都觉得自己胖了，要着急减肥，开始不吃晚饭、不吃主食。但养生堂专家却告诉我们，这两种常见的减肥方法危害大，而且就算瘦下来也更容易反弹!
养生堂
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减肥少吃米饭和馒头！多吃这5种主食，低脂低热量，好吃瘦得快
分享5种减肥可以吃的主食，低脂低热量，好吃瘦得快。准备紫薯四个，削去外皮切成均匀的薄片，切得越薄越容易蒸熟，把紫薯片放入蒸笼里面，水烧开以后上笼，盖上锅盖蒸15分钟。
第一美食
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每天只吃一种食物就能减重？不靠谱！
互联网在给科学知识传播带来便利的同时，也容易成为滋生谣言的温床。其中，围绕医疗健康、食品营养安全等与大家生活紧密相关的领域的伪科学谣言最具“杀伤力”。科学是最好的谣言“粉碎机”。
光明网
为什么停止吃米和面以后，体重就立刻降下来了？告诉你真相
这样吃了将近三个月时间，她的体重出现了明显变化，很快就降了下来，整个人瘦了一大圈，自我感觉“身轻如燕”。
39健康网
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为什么停止吃米和面以后，体重很快就降下来了？告诉你真相
这应该是很多人都有过的经历。也是很多人都想知道的问题。小王是一名上班族，平时工作压力大。没有时间锻炼，也没有规律的饮食习惯。
秘闻说娱
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