70岁血管年龄50岁！早起锻炼的魔力“张大爷今年70岁，每天雷打不动早起买菜，中午和老伙计们下棋，晚上泡脚看新闻。去年体检，医生说他血管年龄才50岁！邻居李婶悄悄问秘诀，他咧嘴一笑：‘人老了，别瞎折腾，守住这8条规矩就行！
01上周去社区医院拿药，碰见老邻居张叔。他弓着背排队，手里攥着一沓病历单，嘴里念叨：“高血压、糖尿病全齐活了，这身子骨真是经不起折腾。”我问他：“退休后不是该享清福吗？咋还把自己累垮了？”他苦笑一声：“年轻时拼命赚钱，老了才发现，钱能买药，买不来命啊。
毕竟每天坚持在办公室办公，对着电脑，长期坐着，没有走动，甚至回到家里之后，也就是吃完饭之后就躺下了，这样的一个生活状态，让我们的身体逐渐的呈下降趋势，年龄还没到，估计身体就已经到达了一个60岁的状态，食量大，品种还多，碳酸饮料每天喝，又不爱运动，还一天到晚的抱怨各种事情，从来不觉
