夜间腿抽筋是很多中老年人的常见问题，主要症状是夜间睡眠时突然小腿肌肉痉挛，产生肌肉抽痛或者胀痛。有些人可以在短时间缓解，有些人则可能疼痛一夜甚至第二天也有不适感，更有甚者会影响到第二天的行走，严重影响生活质量。
老年人腿抽筋，第一时间想到的就是缺钙了，因为奶奶本身有高血压、高血脂的问题，不愿意用炖大骨头的方式补钙，家里给买了钙片、钙粉来补充营养，但作用不大，晚上仍然会有抽筋的问题，爸爸有时会半夜过去给掰脚指头缓解抽筋。
大家都知道，胆固醇高是心血管疾病的重要风险因素之一，会导致很多疾病，例如高血脂、脂肪肝、高血压等。对于中老年人来说，保持胆固醇水平的正常，对于身体健康至关重要。但在日常生活中，很多朋友不了解哪些是高胆固醇食物，如果吃错了、吃多了，也容易导致胆固醇摄入过量，引发各种健康问题。
王大爷今年60岁了，平时没有什么多余的爱好，就喜欢跟其他大爷们一块下象棋。他不是在家下象棋，就是在外面散散步稍微锻炼锻炼身体。自认为身体状况还比较良好的王大爷，其实蛮骄傲的，60岁了是该享福的日子，自从退休后，他倒是清闲了不少。
许多准妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，尤其是在孕中后期常会出现腿部痉挛的情形，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。
