小刘是咖啡的忠实爱好者，不管什么时候从他的工位旁经过，都能看到百年不变的摆放着一杯咖啡。有次中午闲聊的时候同事问起小刘为什么这么爱喝咖啡，小刘一下子就来了精神，开始给大家科普起咖啡的好处。小刘说，像他们这种上班族，每天早起，动不动还要加班，只能靠咖啡来续命。
咖啡有着提神醒脑、温阳化湿的功效。但还是要适量饮用，每天推荐的咖啡因总量不宜超过400毫升。对于阴虚火旺的人，本身就比较燥热、缺少津液的，再长期饮用咖啡就是一种伤害了，会出现心悸、胸闷、口干、失眠、贫血等问题。
近日，匈牙利塞梅尔维斯大学和英国伦敦玛丽女王大学的研究人员在《欧洲预防心脏病学杂志》上发表了一篇题为“ Light to moderate coffee consumption is associated with lower risk of death:a UK Biobank study ”的研究论文。
很多职场人早上一上班，就习惯冲上一杯咖啡，或者泡上一杯茶，自嘲“靠咖啡和茶续命”。最新研究显示：每天喝茶或者咖啡，可能真的能“续命”！每天喝2-3杯茶衰老更慢2024年1月，来自四川大学华西公共卫生学院的研究团队发现，适度饮茶能够延缓人类生物年龄的增长。
Watanabe， T.， Kobayashi， S.， Yamaguchi， T.， Hibi， M.， Fukuhara， I.， & Osaki， N. . Coffee abundant in chlorogenic acids reduces abdominal fat in overweight adults: A randomized， double-blind， controlled trial. Nutrients， 11， 1617.
凌晨时分，小贺坐在灯火通明的办公室里，感觉撑不下去了，顺手拿起了桌上的咖啡，一饮而尽。这是他今晚喝下的第四杯咖啡。咖啡的提神效果好像格外的好，他不禁感慨：咖啡真不愧是“续命水”。可转念一想，他又感觉自己一次性喝这么多咖啡，好像有些不妥。一、 咖啡为何成为众人眼中的“续命水”？
