这是因为香烟中的尼古丁、焦油等成分会对人体的呼吸系统可造成严重的破坏，进而影响到全身。据数据统计，我国吸烟总人数已超过3.5亿，吸烟人数因年龄不同而有所差异，即使被告知吸烟会导致疾病，仍有许多老烟民无法戒烟。
今年再次戒烟，我已经几个月不抽烟了，戒烟的时候也跟朋友宣布不要发烟给自己，同时监督自己，戒烟的关键就在这里，你的抽烟的朋友，见面没说几句又递烟，很多人就是过不了这关，或者喝点酒就爱抽烟，就算你喝酒抽一根也没事，回去你不找烟了不就行了，也没感觉有多难受，也没出现满地打滚的情况，也没出现什么不良反应，反而人的食欲好了精神也好了，其实呢戒烟并不难主要是看个人想不戒，那些说瘾大戒不了的 其实呢就是不知道自己为什么戒烟，戒烟有什么意义，对社会对家人对他人有什么影响，也就是没有决心，所以敬告那些准备戒烟的朋友或者已经在戒烟路上的朋友，希望你们坚持，相信你们什么大风大浪都经历过来了，这点事难不倒你，为了你的家人，为了你自己，尽早戒烟吧，来我们互相鼓励互相监督好吗，大家还有什么关于戒烟的好方法或者看法评论区留言告诉我好吗。
