反酸烧心，医学上称为胃食管反流病，是一种常见的消化系统疾病，通常是由于胃酸过多，反流到食管中引起的，主要表现为胸骨后烧灼感、反酸、嗳气等症状。那么，面对反酸烧心，该如何应对呢？接下来，长沙东大肛肠医院主治医师张淑红将为大家介绍几种小技巧，帮助大家缓解或解决反酸烧心的问题。
“经常会出现反酸、烧心,特别是睡觉的时候,胸口烧得睡不着。这些症状持续有五年了,后来又有了胸口疼、长期咳嗽,这样反反复复的折磨让我很痛苦。” 反酸、烧心,这些症状是否长期困扰着您?这些都是胃食管反流病常见的表现。
随着饮食习惯的改变，胃食管反流病成为人们日常生活中常见的病症之一。造成这一现象的主要原因就是人们的饮食习惯和生活习惯的不规律。那么，有胃食管反流病的患者需要注意什么呢？今天，衡水市中医医院脾胃病科主任刘银鸿强调胃食管反流病的患者要注意以下几点：1.
胃食管反流的朋友最常遇到的一个困扰大概就是反流了，特别睡觉的时候突然一下就到嗓子眼了。之前有个患者就是这样的，开始的时候还比较轻微，就是打嗝，饭后一直打嗝，之后就是反酸逐渐频繁，直到夜里睡觉的时候突然被一股酸刺激醒，再也睡不着觉，吃过不少抑酸药，吃完就没事，但是没停两三天就又有点感觉了，于是选择中药调理痊愈。
今天的视频给大家说一下反流要想恢复好不能只靠药物，这3件事大家也要引起高度的注意。·第一，饭后可以揉一揉肚子，揉揉腹，轻轻的揉，这样可以促进胃肠道的消化，可以增加胃动力，增加胃的蠕动的功能，减轻胃部的负担。
相关⽂献: > 屈坤鹏，成晓⾈.我国部分地区胃⻝管反流病患病率的Meta 分析.中华胃⻝管反流病电⼦杂 志，2015，2:34-44 > Ashktorab H， Entezari O， Nouraie M，el al.Helicobacterpylori protection against reflux esophagitis.Dig dis Sci，2012，57:2924—2928 > Tonya Kaltenbach，Seth Crockett， Lauren B ，el Are lifestyle measures Effective in patients with gastroesophageal reflux disease，arch intern med，2006，，166:965—971 > 刘维新，陈少夫等，吸烟对⻝管动⼒及胃⻝管反流的影响.中国医科⼤学学报.2001， 30:383—384。
尤其是饭后一弯腰，感觉这个酸水啊，都反到嗓子眼儿了，这其实呢，是因为贲门不能够正常的运作了。大家好，我是河南省公立三甲医院王慧杰教授，对于这样的情况，咱们日常生活中可以通过一些简单的锻炼方法来改善这种反流的症状，那么今天呢，我就给大家来分享一个我自己也经常做的动作，对增强脾胃功能很有帮助。
