洛阳美食坊ID:msinly桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。控制食用量据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
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很多人都知道吃橘子会上火，可就偏偏有这样一种橘子，不仅不上火还会去火，它就是这两年秋冬季节水果店里最红的“丑八怪”“丑橘”“不知火”俗话说：“人怕出名，猪怕壮”，人火了就会出现各种八卦和小道新闻，水果也一样，红了以后就会出现各种质疑声，而呼声最高的就是丑橘是转基因水果吗？
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。一听到橘子上市，果香扑鼻，大街小巷都开始叫卖起“酸甜可口”的小橘子来，令人食欲大动。
橘子中含有较为丰富的维生素C，一个中等大小的橘子，维生素C含量大概有30毫克，而人体每天对于维生素C的需求量是100毫克，也就是说，一个中等大小的橘子，所提供的维生素C，基本上能满足人体每日维生素C需求量的近三分之一。
入秋之后，瓜类水果逐渐下市，柑橘类水果则迎来了时令季节。中医有云“酸甘化阴”，吃柑橘类水果大多可以起到生津止渴、止咳润肺等作用，缓解秋燥。但是柑橘类水果各有不同，摄入时需注意。橘子的的禁忌人群橘子酸甜又解渴，同时钾含量较高。
