一、外在的因素1、没吃饱，特别是三个月以前的宝宝多数情况下都是因为没吃饱而睡不着而又不懂得表达。解决之道：如果宝宝睡不安稳，先查看一下最近孩子是否吃饱了，对于这个时候的宝宝按需喂养就好了。如果宝宝有在吃奶的需求的话，只需让孩子吃饱他就可乖乖入睡了。
正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果婴儿有以下状况出现，父母应该高度重视。症状一：婴儿在刚入睡时或即将醒时满头大汗。专家提醒：可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。
立冬过后，昼夜温差也越来越大，尤其是晚上，可宝宝睡觉却偏偏不老实，总喜欢蹬被子，每次半夜起来总是看到宝宝光溜溜的小肚肚。。。可半夜总要给宝宝盖被子，宝妈表示真的困啊！！！难道就没有什么办法可以解决吗？——答案：当然有啦！
我们都知道，新生的宝宝是很爱睡的，有些宝宝甚至一天能睡20个小时，所以新生儿爸爸妈妈会有很多时间观察宝宝睡觉，很多爸爸妈妈们会发现，宝宝在睡觉中会一颤一颤的。一旦自家宝宝出现这种状况，很多父母会觉得自己宝宝没睡好，神经高度紧张起来，甚至会觉得自家宝宝生病了。
